"Lekker" afslanken met de afslankcursus van EGA Nederland

Weekmenu 23 oktober 2012

  • Ontbreekt het je af en toe aan inspiratie?
  • Hele dag gewerkt, nog even snel boodschappen doen?
  • Toch ’s avonds iets lekkers op tafel zetten?
  • Niet apart voor jou alleen koken?
  • Weer eens wat anders eten?

Voor de cursisten van de cursusplaatsen Deventer, Doetinchem en Zutphen heb ik een weekplan gemaakt. Vraag er gerust naar tijdens de cursus of mail mij voor de digitale versie (ega-jokerijsdam@hotmail.com).

 

Wist je dat … 28 september 2012

Hoe belangrijk is uw gezondheid?

Het is gebleken dat bij het volgen van onze cursus en met gebruik van gezonde voeding, vele ziekten en kwaaltjes tot het verleden gaan behoren? Denk daarbij aan hoge bloeddruk, rugklachten, hoofdpijnen. Veel mensen met overgewicht of obesitas hebben deze klachten. Zou het niet de moeite waard zijn om nog 1x te proberen gewicht te verliezen?

Ik help daar graag bij.

“Gezondheid is uw grootste schat”

 

Beveiligd: Thema: Waarom eet ik dat nou? 12 september 2012

De inhoud is beveiligd met een wachtwoord. Om deze te kunnen bekijken, vul het wachtwoord hieronder in:

 

Een keertje uit eten mag best 1 september 2012

Een keertje uit eten is fijn, geniet!

Uit eten moet een traktatie blijven. Ook als je aan het lijnen bent, kan je kiezen voor gerechten die passen in je EGA-dieet. (more…)

 

TIP: Salades & Zo 27 augustus 2012

Filed under: Diner,Lunch,Nieuwsberichten — egametjokerijsdam @ 15:20
Tags: , , ,

In de EGA-Eetwijzer staan heel veel groenten, fruit, vlees en vissoorten die je mag eten binnen het EGA-dieet. Maar hoe maak je van al die slanke ingrediënten een lekkere salade?

Op de site van Salades & Zo staan heerlijke gerechten, eenvoudig te maken. Zoek naar een salade met ingrediënten die ook in de Eetwijzer genoemd worden (Pas wel de hoeveelheden aan!).

Nieuwsgierig: Salades & Zo

EGA-dieet, EGA-afslanken, EGA-afvallen, gezonde voeding, slanke salade

Ga naar ontbijt

Ga naar lunch

Ga naar diner